ファスティング

人類17万年の歴史は、そのほとんどが「飢餓」との闘いでした。
私たち人間を含むすべての動物は、
進化の過程でこの飢餓状態に適応し生き抜くためのメカニズムを
遺伝子レベルでつくってきたと考えられています。

しかし、近年・・・

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皆さん、こんばんは。
小原 木聖です。

最近、
自分の目標をスムーズに形に変えるためには
優先順位をつけて動く事、
しいては不要になったものは断捨離する事が大事だなぁと
痛感しています( ̄^ ̄)ゞ


そして、同じ事が身体でも言えますよね?



冒頭の文章の続き―

しかし近年、
日本の食生活は、
歴史上かつてない「飽食の時代」に突入しました。

「いつでも、好きなだけ食べられる!」といった飽食の習慣は、
腸内環境を汚し体内に毒素(有害物質)を蓄積し、
美肌や痩身の大敵となっているのです。

(エステラボ・パンフレットより)


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最近、
すぐに胃腸に負担がかかりやすい私は
ふと
「身体の機能がきちんと働かないと、脳の働きもあまり良くなさそうだな。
もったいない!!」
と思いまして、

「今」という瞬間をスムーズに生きられるように
身も心もフットワークを軽くせねばと、
スイッチONになりました(笑)


*従来のファスティングの効能は上記の画像をご参考に。


f3.jpg


実は、
短期間のプチ断食を何度か試したことがある私ですが、
ひとつ恐怖が。

それは、断食をサポートする酵素ドリンクの味が
どうにも苦手な事(。>ω<。)ノ


しかし、
ハーブやジンジャー入りの飲みやすい酵素ドリンクを見つけまして、
久しぶりにワクワクモードです。

何事も楽しんで行っていかなくちゃ、ですねヾ(・∀・)ノ

自分から人生を楽しめる力、
これからますます必要な事だと
私は強く感じるこの頃です(^∇^)ノ



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HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


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植物のエネルギー

植物は、必ずしもおとなしい生物ではありません。
じつは、かなり戦略的で、
他者を感じる能力がある、と言われます。
(薬のルーツ”生薬”より)

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皆さん、こんばんは。
小原 木聖です。

なんだか、有り難い事に、
最近改めて植物、ハーブに関するご縁が拡がっています。

詳しい事は
後日お話ししますが、
いろいろ実験などもしていまして、

完全手動の果物圧搾方法なども試していました(笑)
思いだすとちょっと笑えます。


さて、
世の中でも、
最近は「植物プラセンタ」なども発見されているようですね。

もともとは哺乳類動物の「胎盤」エキスが有名ですが、
植物の「胎座」という受粉後の子房室にあるところでも
同様な働きが見つかったそうです。

この植物プラセンタからは、
女性の生殖系、神経系を安定させ、
賦活させる物資が見つかっています(^-^)/


また、
道内での植物・漢方研究の第一人者、
堀田先生の著書では
植物と「気」の関係について
原点とも言えるべき事をこう述べています。

「地球上から植物がなくなったらあらゆる有機生命体が絶滅する」
これは科学で証明するまでもない絶対的な真理だ、と。



植物が減ることは
病んでいく地球に病んだ人が増える、と懸念されています。


私は長年に渡り、
ハーブエキスにお世話になっている美容方法を行っています。

ここにきて、
もう一歩、植物との仲を深めさせて頂く時期に入ってきたように思います(*^_^*)



幼少期の野生児体験(笑)が、活かされるかもしれません。

最後に、
冒頭に書いた植物は実はおとなしい生き物ではないという点についてまとめたいと思います。


なぜ、植物はかなり戦略的で他者を感じとる能力があると言えるのでしょうか。

それは、
光屈性(光の方向へ向く)、
重力屈性(重力に応じて茎は上に根は下に伸びる)、
根の栄養塩(成長のために取り込む無機塩類)への指向、
湿度を感じ、風や雨のプレッシャーにも反応するから。

こういった反応は植物ホルモンと言われます。

そして、それだけではありません!

みなさんもご存知のように、
被子植物は昆虫などを介して受粉し、
その見返りに蜜や果実、種子などを提供していますよね。

まさに、
『共生のために報酬を用意する』というしたたかさも持っていることになります(^∇^)


本当の草食系は強い?!


これから、
ますます地球のルールを教えられそうな気がします。

楽しみです(っ*^ ∇^*c)






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糖化対策☆ローカーボ、そして美髪へ

最近、巷で話題のローカーボ(低炭水化物ダイエット)や、
AGE(終末糖化産物)、糖化問題。

健康面はもちろんの事、
豊かな美髪への影響も多大です。

20160703_085553.jpg

皆さま、こんにちは。
小原 木聖です。

最近、忙しさを理由に『食』の管理がおろそかになっているなぁと
反省している私。

しかも、亡き祖母の流れで糖尿病になる可能性があり、
心配な面も多かったり…。

と言うわけで、

「食生活を改善するぞ!」

とスイッチが入りました( ̄^ ̄)ゞ


私の場合、
間違いなく炭水化物、
特に、単糖類、二糖類に分類される白砂糖、甘い果物、お菓子などの摂取過多!

菓子パンなども大好きだったりして。

よって、
活動量の多い私は動物性たんぱく質はあまり減らさずに、
炭水化物の取り方に注意を払う事にしました(^-^)/


こういった栄養バランスは自分の体質、ライフスタイルからも
考えていかなくてはいけませんよね。




20160706_002625.jpg

ところで!!

糖質過多の影響は髪の健康にも大きく関わってくるんですよ。

血流障害や体液の酸性化につながってしまうんですって。

そんなわけから、
簡単おススメアイテムは

ココナッツオイルなどの中鎖脂肪酸、
オリーブオイルなどの一価不飽和脂肪酸、
えごま油、亜麻仁油などのオメガ3系の脂肪酸、

これらを上手に料理に付け加える事。

冷ややっこにかけたり、
新鮮な野菜をオリーブオイルで炒めたり、

究極は精製度の高い美味しいオイルは
そのままスプーン一杯分を直で飲む!!(笑)


こんな毎日の食生活が、
最近の私のマイブームでしたヾ(o´∀`o)ノ


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野生の血(?!)

まだ、私がおむつをしていたような頃、
叔父の仕事に絡む副産物として、
豊かな自然と動物(特に野鳥)のいる場所をたくさん訪れる事が出来ました。

確実に、
今の自分の原点を形成しているんだろうな~と
最近つくづく思っています。

20160621_185212.jpg


皆さん、こんばんは。
小原木聖です。

先日、久しぶりに近所の円山公園をお散歩していて、
つくづく『木』のある所はほっとするなぁと思いました。

自分の名前の中に『木』という文字があるからでしょうか?!

でも、それだけではないようだと最近気がついた事があります。

それは、
冒頭に書いた幼少期の記憶。


叔父が観察や調査をしていた時に

たくさんの生き物も見れたし、
一人で泥にまみれて遊んでいたし、
木に登ったりと好き放題。

あまりにも好き放題に遊んでいたため、
叱るのを通り越し、
ついには面白がられて
男の子のベビー服を着せられている写真もあります\(//∇//)\


上がお姉さん達ばっかりの中での末っ子である叔父は、
私を妹のように大層可愛がってくれ、
(おむつの世話もだいぶしてもらったらしい)
相当ワガママもきいてくれていたのではないかと思います。



その結果、
私はだいぶ個性的な子に育ってしまったんだろうなと
つくづく想像できるこの頃で(。-_-。)

しかも、動物好きもこういうところから来てるんだろうなと思います。


1]

2.jpg

今でも、動物を見ると
すぐに寄っていってしまうのですが、

この時ばかりは
したたかなアメリカンドンキーに
あやうく麦わら帽子を食べられそうになったりもしてΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

この話は別コーナーで。。。こちらから



そんなわけで、
幼少期以降、その後の集団生活では、
なじむのに相当苦労した面もありました・・・((´・ω・`;))

けっこう人見知りでしたし。。。

それでいて、
転勤族で転校も多かったので、
相当人生修行になったと思います。


結果、
今思うと、
当初に親たちが望んでいた道とはまったく違う流れのコースを辿り、
相当心配をかけてしまったことも否めません((´・ω・`;))


ですが、
ある程度の年齢から
人生に迷った時には
自然の流れから「真髄」は何かを自分で推測する思考回路を持ちました。

まさに、今、仕事で東洋医学の原理、易学にも関わっている事に
自分の人生の意味を感じています。


そういった意味では、
この「野生の血」が私の人生の目的を達成させるための
エネルギー源になってくれているのだと思います。

小心者なのに、
冒険心が上回ってしまうという・・・(笑)



自然界は弱肉強食の世界ですが、
食物連鎖の方程式のように、必ず何かの役にたっている事しかありえません。

ある意味、まったく無駄のないパーフェクトな合理性です。


叔父の仕事は、
その仕事の結果として自然に影響を与えざるを得ない業務内容でもあります。

20年、30年前から
ずっとその両面を見続けてきたんだろうと思います。

ずっと、そんな話をちょこちょこと聞かされてきましたが
若い頃の私にはわかりませんでした。

しかし、
それはずっと私の中にインプットされ続けてきて、

今があるのだなとつくづく感じるこの頃です。

これからも、
この「野生の血?」を活かして、
地球と共存させてもらいながら
人が幸せになれるような
新しい美容の在り方を創りあげていきたいです。


もっともっと精進出来るように頑張りたいと思います(^-^)/






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植物パワー☆『麻』

麻は、中央アジア原産とされるアサ科アサ属で一年生の草本で、
大麻(たいま)または大麻草(たいまそう)とも呼ばれる。
伊勢神宮の神札を大麻と呼ぶ由来となった植物であり、
神道とも深い歴史的な関わりを持っている。

第二次世界大戦の終戦前までは、
日本では米と並んで作付け量を指定されて盛んに栽培されていた主要農作物。
古来から日本で栽培されてきたものは麻薬成分をほとんど含まない。

4か月で4メートルの背丈になるほど成長が早く、
茎などから繊維が得られ、
実は食用となるほか、
ディーゼルエンジンなどに使用できる化石燃料よりも
低公害の油を得ることもできるなど利用価値が高い。

大豆に匹敵する高い栄養価を持つ実を食用として料理に使うことは違法ではないが、
国内では許可なく育てることはできないため、
食用の種子は輸入に頼っている。

法律で規制される麻薬と、
その他の活用方法の混同を避ける意図からヘンプと呼ばれることもある。

(ウィキペディアより)


20160606_210138.jpg



こんばんは、小原 木聖です。

最近、植物のパワーについていろいろ
自分ペースで気ままに研究、実験しています。

持論としましては、
やっぱり地球本来の働きは偉大で、
私達人間がわかったようにコントロール出来るものではないだろうな、と。

ならば、
有り難くその恵みを頂きますとして、
感謝の念で生きていく事が大事なんではないかと(#^.^#)


さて、そんな事を考えていたら、
『麻』とご縁がありました。

さっそく元気のない植物をサポートしてもらう事にしました。
(微生物入りの肥料もあげてみました♪)

20160607_100758.jpg

さらに、面白いモノにも遭遇♪
なんと、『たいまくら』。
大麻と枕を掛け合わせたキュートなネーミング(笑)

『たいまくら』が出来たきっかけは、

ある大麻職人の方が
「飾り物などを作る時に落ちるたくさんの繊維のかけらがもったいない」
と思い、
それらをかき集めて枕の中に入れてみた事からだそうです。

私が最近気が付いた事は、
寝起きがとても良いかも!!

麻と脳波に何か関連があったら
とっても面白そうです( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンww


本来、人間の身体に必要な
安全で栄養たっぷりの植物や野菜などの物が

当たり前の価格で、
誰の手にも行き渡る時代が来るといいですね(^∇^)


妄想は得意分野なので、
いろいろイメージしてみたいと思うこの頃です♪







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プロフィール

KominaObara

Author:KominaObara
幸せが舞い込む「HAPPY体質美人」を世の中にいっぱい増やす!
そんなモットーを掲げて日々『トータルバランス美容プランナー』として業務に励む小原 木聖(Obara Komina)です。


【装飾美】ヘアスタイルやメイクで自分のイメージを多彩に表現する事
【素材美】土台(髪、肌、ボディ)作りをしっかり整える事
【美意識・元気】原点は若々しく元気な思考と身の周りのものに愛情をもって過ごせる事
~この三つをテーマに日々業務に励んでいます!

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