抗糖化と抗酸化パワーのあるアントシアニン♪

肌が黄色くくすみ、ハリが低下する。
髪がヤセて抜けやすくなる。
ハム、ソーセージ、ベーコンなどの加工品や揚げ物をよく食べる。
運動はあまり好きじゃない。

~老化を早める「抗糖化」対策は大丈夫ですか?

抗糖化1

皆さん、こんにちは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

本日は、自分自身も耳が痛い「糖化」に関するお話です(苦笑)


食事時間がバラバラになりやすく、あまり噛まずに急いで食べていたり。
運動不足気味だったり。
ついつい炭水化物が多くなりがちだったり。

そのうえ、よくお酒を飲む方(週に4回以上)は要注意!
(私はお酒はたまにだけですが。。。)

現代人の生活は、
何も気を付けないでいると糖化しやすいですね(;д;)

最近、タイムリーに自分の周りで糖化の話がとびかってまして、
ついには、日本エステティック協会会報誌(2017年4月号)にもその話題が。

そちらに出ていた老化度(機能年齢)の診断の図と

抗糖化3

老化の危険因子の表をご覧頂きますね。

抗糖化2


体年齢は、実年齢の7割位が目標との事。

一度、きちんとチェックしてみたいものですね。

さて、老化の危険因子の図ですが、
「やっぱり抗酸化、抗糖化が大事なんだなぁ」と思うのですが
(もちろん他の要因も大事ですが)

最近、抗酸化で有名なポリフェノール(アントシアニン)に、
抗糖化作用もある!という説を聞く機会が幾度かありました!

AGE.jpg

私、ベリー系が大好きなんですよね。
なので、よくボリボリと食べているのですが、
これは一石二鳥??(笑)

ベリー系といえば、
北海道には「ハスカップ」と呼ばれる
ブルーベリーの何倍ものアントシアニンが含まれている植物をご存知ですか?

アイヌ民族の方の間では
古くから不老長寿の実と呼ばれて重宝してきたものなんです。


hascap.jpg


アントシアニンにもいろいろな種類がありますので、
ハスカップのアントシアニンにどれだけの抗糖化作用があるかはまだわかっていませんが、
道民としてはとても気になる内容であります(*^_^*)

今後に期待ですね。

さて、
最近皆様からいろいろなご相談を受ける事が増えてきました。

「まず、美容の相談だけしたい」
そんな方のために
TBBP美容カウンセリング:5,000円(60分)というコースをご用意しております。

詳しくはこちらもご覧ください

必要な方は、
お気軽にお問い合わせくださいね。

では、
ご一緒に老化を早めないようにちょっとだけ気を付けながら
楽しいHAPPY LIFEを謳歌していきましょう♪








.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°



HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°




カウンセリングじゃない、私流の美容カウンセリングとは?

あまり親しくもない間柄の人から
「さあ、ご希望を話してください」
面と向かってそう言われたところで
誰が自分の心底の希望を打ち明けるのでしょうか?


美容カウンセリング


皆さん、こんばんは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

私が運営するサロンは
メニューの特性上どうしても
滞在時間が長くなりがちです。

経営者という視点からみると
「回転率が悪い」という反省ポイントかもしれません。

ですが、私は15分だけ、
「気」「意識」というものに向き合う時間を頂いています。

別に、特別な事をしているわけではありません。
施術中の対話を丁寧にしているだけです(^-^)/


最初にお話する事は、
私にとってはカウンセリングではありません。

今日、行う内容の説明と工程の確認。

後は、施術をしながら触れて感じた事をお話しして
「無意識」だったものを「意識」して頂くだけです。

そういった事をちょっとだけ丁寧にしたいから、
という15分なのです。


私たちって本当は心の底で答えをわかっているんですよね。
そして、自分がどうしたいか、
どうなりたいか、
自分でわかっている。

皆さん、自分の中の何かがスッキリしたら
笑顔が出て目力が沸いてきます♪(/・ω・)/ ♪

そうしたら、
新しい自分と出会う事も出来るんですよね。
それは、そんな特別な事ではなく、
ほんの少しの生まれ変わりみたいな事かもしれませんね。

TBBPコースもありますので、
ピンと来た方はいらしてくださいね♪
http://www.ankh-jp.com/haircut-menu/shampoo-haircut/



では、
詳しい事はお会いした時に。。。(^∇^)ノ





・・・

今後、セミナー活動もどんどん増やしていきます。
是非、共に成長しましょうね♪

女性美容業&サービス業のための「企画力」「プレゼン力」を上げて、集客力と売上UPセミナー♪
2017年6月6日(火)
http://www.ankh-jp.com/lesson/1012/







.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°



HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°




このアレルギー反応は、黄砂とpm2.5のせい?

中国大陸から偏西風によって飛来する黄砂。
いっけん、花粉症と同じような目や鼻のかゆみ、咳などの症状があらわれます。
しかし、花粉と違い、黄砂にはPM2.5などの有害物質等も含まれていて、
その粒子は非常に細かいため、花粉症以上の注意と対策が必要だと言われています。

IMG_3858.jpg

皆さん、こんにちは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

昨日の黄砂はけっこうすごかったですね(;゜0゜)

なんだか、外の景色が霞がかっているなあと思っていたら、
鼻がむずむず、なんだか目もかゆい。
他にも、咳込む方もいらっしゃるしでちょっと大変でした。

近年、ここ北海道も黄砂の影響、そしてそれと同時に飛んでくるpm2.5の影響が少なくない状況です。
そこで、アレルギーと黄砂、pm2.5の関係をちょっとおさらいしておきましょう。

黄砂は、中国のゴビ砂漠やタクラマカン砂漠などの乾燥地帯から
日本に向けて吹く偏西風によって運ばれてくる砂漠の砂塵です。
黄砂は日本では3月から5月に観測される自然現象です。
晴れているのに空が黄色く煙っているように見えて、
白く砂のようなものが車などにつもっているような現象がおきます。

そして、この砂塵に付着し、一緒に飛ばされてきたゴミ・ダニなどの生物・ホコリなどの有害物質が
黄砂アレルギーの原因だと言われています。

さらに!
近年は、中国の産業の発展などにより、車の排気ガスや工場などから排出される有害物質、
ニュースでも騒がれた発がん性がとりざたされているPM2.5などの人工的な有害物質も問題となっています。

黄砂やPM2.5などは花粉と比べても粒子が非常に細かく、
体内に入り込みとアレルギー症状を引き起こします。


春先もそうですが、日々のデトックスも重要です。
私は頭皮洗浄を推奨しています。
( http://www.ankh-jp.com/natural-menu/hm-hair-esthe/ )


アレルギーは自分とは無縁だと思っていても
体質が変わったり、免疫力が下がっている時には、
誰もがアレルギーになる可能性があります。

日頃から、身体を鍛えてしっかり睡眠をとり、
栄養バランスを考えた食事を心がげておきたいものですね。

頭皮洗浄やアレルギー、敏感肌でお困りの方はこちらの特別クーポンもご参考にして下さいね。

http://www.ankh-jp.com/coupon/


体調管理に気を付けて
春を楽しんでくださいね♪







.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°



HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°




自分の人生を生きるって何だろう?

第35代アメリカ合衆国大統領ジョン・F・ケネディ の妻、
ファーストレディであったジャクリーン・ケネディ。
彼女を描いた作品である『ジャッキー』、
GW休暇にこちらの映画を観てきました。


IMG_3696.jpg

皆さん、こんばんは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

最近、大好きな映画を映画館で観れる日々が増えてきて、とても嬉しいです。
(先日はラ・ラ・ランドも観てくる事が出来ました♪)

さて、こちらの作品ですが、
ファーストレディとしての強さと使命感、人としての繊細さと感情、
それらが見事に表現されていました。

主演のナタリーポートマンは『レオン』の頃から観ている女優さんですが、
ますます才能を発揮しているな~ととても感心致しました。

IMG_3697.jpg

私見ですが、
世の中まだまだ女性は表に出ず控えめである事が美徳というような風潮が残っていると思います。
しかし、もし、本当にそんな女性しか存在しないのであれば
多くの男性はご自分の才能を発揮する事が出来ないだろうなと私は強く思います!

ジャッキーの功績がなければ、
けして故ケネディ大統領の名前は後世に残らなかった事でしょう。

そして、
本当に強い人は甘やかしではない優しさを持っているのではないかと思うのですが。

まだまだ未熟ですが、
私も強さと本当の優しさを持った人間を目指して精進したいです( ̄^ ̄)ゞ


そして、もういい加減にこの世の中が、
特に経済社会において
男とか女とかいうくくりに縛られず、
「人」という概念で気持ち良く過ごせる時代に入って欲しいなと思っていますヽ( ´_`)丿

そして、最近特に危惧している事。
経済格差の怖さ。
日本の心、日本人の魂、共に成長しようという概念を大切にして
心が貧しい国、人間になり下がりたくないと強く思っています。


...

ふと思いだした事。

3年前にテキサスの州都オースティンを訪れ、
ダラスにも足を延ばし、
暗殺現場であったシックスフロアを見てきた事があります。

南部を訪れた事で、
アメリカという国の多面性をよりリアルに見れた事を思い出しました。

経済格差による食の違い、
教育の違い。
(旅行記はこちら… http://ameblo.jp/ankh-afterwork/entry-11982317556.html )

アメリカに限らず、
世界の国の良いところを柔軟に取り入れて、
しなやかにパワーアップした日本人でありたい。

そんな「人間」を目指したいなと
この頃本気で思う私でした(*´ω`)┛


・・・

今後、セミナー活動もどんどん増やしていきます。
是非、共に成長しましょうね♪

女性美容業&サービス業のための「企画力」「プレゼン力」を上げて、集客力と売上UPセミナー♪
2017年6月6日(火)
http://www.ankh-jp.com/lesson/1012/








.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°



HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°




くせ毛が普通の髪に戻るって本当?

「10年以上縮毛矯正やストレートをかけ続けていますが、髪の負担が大きいので辞めたい」
「くせがあるから短く出来ないと思っていたのに、ショート風に出来るなんて!」

最近、当店でお客様からちょくちょくおっしゃって頂いている言葉です。。。

s-2.jpg


皆さん、こんにちは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

今日のテーマは装飾美にも素材美にもまたがる内容なので、
ぜひくせ毛の扱いにお悩みの方には読んで頂きたいなと思います(^-^)/

くせ毛と一言でいっても、
軽くウェーブの出る波状毛から、チリチリと縮れがみられる縮毛までさまざまです。

まず、
波状毛、途中から波状毛になったという方からお話します。

最近、アレルギー体質やその一歩手前の状態から
後天的なクセ毛になっている方を多くみかけます。

なぜかと言うと、
身体の免疫力が下がる事で頭皮の毛穴が閉じてしまい、
そこから無理に出てくる毛がうねってしまうからなのです。

こういった方は頭皮の免疫力を上げて、
(私は頭皮洗浄というメニューを推奨しています 
 http://www.ankh-jp.com/natural-menu/hm-recommended/ )

毛穴が元気に開いている状態を多くしてあげる事で
くせ毛がおさまったり、
緩いパーマのような扱やすい毛に変わっていきます。

冒頭のお客様の声はまさにそういった方々です(*´ω`)┛


では、縮毛の方は無理なの?というと
頭皮の状態を良くしてあげる事で
全体に縮毛矯正をかける頻度を減らしたり、
部分の矯正で自然な動きのあるナチュラルなスタイルを楽しめたりします。

カットの方法でも、
耳の後ろなどの毛のたまりやすいところを
丁寧におとしてあげたりなど
一工夫によっても変わってきます。

また、
特殊なお水の作用で
(私はピュアミングというメニューを推奨しています
 http://www.ankh-jp.com/natural-menu/pureming/ )
矯正の薬の負担を軽減出来ます。

普段の仕上がりも柔らかいので、
比較的お手入れがしやすいですね(^∇^)ノ
 

これから湿度が上がる季節ですが、
「自分の髪をどうしてよいかわからない!」という方、
まずはお気軽にお声がけください。

外側(スタイル創り)と内側(美髪創り)の両面から
お手伝いさせて頂きます(^∇^)ノ








.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°



HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°




自分にとっての「和」というモノ

日本とは、日本人とはいったいどのようなモノなのでしょうか?
急速にグローバル化が進展する昨今だからこそ、
「自分はどうしたいのか、どう在りたいのか」を
自分に問いかける必要があるこの頃。。。


wa-1.jpg


みなさん、こんばんは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

最近、改めて和装の勉強をしているのですが、
ふとこちらの本が目にとまり、寝る前に少しずつ読んでおりました。

1852年7月、ペリーが黒船でヴァージニア州を出発した4か月前、
既にニューヨークの出版社から日本についてかなり正確な調査を記した本が
発売されていたそう(*゚Q゚*)

そして、この本の著者マクファーレンは日本とアメリカが戦ったらアメリカが勝つだろうとしたうえで、
ただし、その過程でどれだけの死者が出るかは想像がつかないと言っていました。

なぜなら、
日本の武士が「侮辱に対して毅然として決闘に訴える」という気質であり、
日本人が他のアジア人とは違う事を充分に感じとっていたからだそうです(*´_ゝ`)


当時、最初は半文明国だと思ってやってきた外国人が日本に魅せられ、
そして日本の心を理解しようとしていた人が少なくなかったという事も
またひとつの事実だったようで。。。



wa-2.jpg





さて、現代の日本に話を戻しますが、
私が改めて和装を学ぼうと思えたのは
型にはまるだけではない楽しさを体感出来たからでした。

10年以上前に和にふれた時は
あれはダメ、これはダメという決まりに辟易して
楽しいと思えなかったというのがあります( ノД`)

しかし、だからと言って、
あまりにもくだけた和装スタイルも
自分としては好きだとは思えなかったのです。

「型は守りつつも自由な遊びがある和が好きだ」
自分がこうしようと決めたら
とたんにあれやこれやという余計な思いは消え去りましたo(^▽^)o


その時に私は、
つくづく
何が自分の軸かを自分で判断して、
それをもとに自分の人生を自己責任で創っていく、
グローバルな時代に入ったなと感じました。


どういう生き方をしていきたいか、
その幅はますます広がり
自然に沿った暮らしを重んじたいか、
はたまた宇宙のどこかに暮らしてみたいと思うか、
決めるのは自分だと思うのです(*^_^*)


ここから、美容という部分にお話を絞ってみます。
最近私が和装もいいなあと思うのは、
自分の体形が素晴らしく日本人体型であり
和装にマッチしているなあと思ったのもあります(笑)

また、和と他のモノをコラボさせてみたいという欲求が募ってもいます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


こんな事をしでかして
おおいに自分自身も楽しませて頂きました。

実は、
次のネタも密かに企画中ですv(o゚∀゚o)v

wa-3.jpg


自分のベースとして、
楽しいと思う事を大事にしたいと改めて思っています。
そんな気持ちでいる時には
誰もが不安や焦り、憎しみなどの感情から解放されているように思うからです。

そして、
窮屈に思う縛りではなく、
「型」の美しさに黙って見とれてしまうのではないかと。。。

これからますます新しい和の時代がやってくると思いますが、
私にとっては
より美しい型と、より自由で楽しめる事を融合させていきたい
と思っております(^-^)/









.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°



HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°




簡単✩排毒ドリンクでオージャス(活力)UP♪

最近の当サロンのキーワードは『オージャス』。
アーユルヴェーダ用語で、活力の事です。

人間の健康を維持する消化、吸収、代謝、排せつの能力を高めてオージャスを最大限にし、
心身ともに健康でイキイキと幸福感にあふれて生きる事の大切さを追求しています♪


IMG_3624.jpg


皆様、こんばんは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

オージャスにあふれたライフスタイルを謳歌するべく
もっかいろいろ努力中でごさいます( ̄^ ̄)ゞ

しかし、
お料理好きの方、
時間に余裕のある方にとって「食の充実」はそんなに苦なテーマではないと思いますが、

食べる事だけ好きな方や(笑)
時間に余裕のない方にとって
食の充実はわかっていてもなかなかの難関事項。

「あ~」と思っていたら、良いモノを見つけました。
簡単排毒ドリンクです!
(正直、自分の悩みを解消すべくこの記事を書いています。苦笑)

・白湯飲み
・甘酒

こちらの排毒ドリンクをおさえるだけで、
オージャスがぐ~んとUP出来るそうです。

これなら、出来そうですよね!

まず、白湯作り。
やかんやお鍋で水を煮詰めて作ります。
1/2量まで煮詰めれば便秘薬効果、
1/4まで煮詰めたものは胃もたれや不眠にまで効果を発揮するといわれています。

そのわけは、煮詰める事で水のクラスターが小さくなるから。
たくさん白湯を作っておいて、
保温ポットで携帯してあげてもいいですよね。

次に、甘酒。
甘酒は「飲む点滴」と呼ばれる滋養食品で、
主成分はブドウ糖、たんぱく質が分解されたアミノ酸、ビタミンB群、
乳酸菌、麹などの酵素がたっぷり!

プチ断食中に摂取するのもおススメだそうです。
また、新鮮な果物と一緒に摂れば、内臓の疲労も回復してくれます。

本来は、こちらにアーユルヴェーダによる体質別メソッドも加えて行うのがベストですが、
まずは出来るところから小さな一歩をスタートし、
徐々に段階を踏んでいくのもありかなと思います。

世の中にたくさんあふれる情報の山。
使いこなせていかなければ、
プレッシャーのもとにしかならないもの。

楽しんで継続出来る事を、積み重ねていきたいと思うこの頃なのでした(^-^)/








.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°



HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


.。.:*・°***** .。.:*・°***** .。.:*・°.。.:*・°




プロフィール

KominaObara

Author:KominaObara
幸せが舞い込む「HAPPY体質美人」を世の中にいっぱい増やす!
そんなモットーを掲げて日々『トータルバランス美容プランナー』として業務に励む小原 木聖(Obara Komina)です。


【装飾美】ヘアスタイルやメイクで自分のイメージを多彩に表現する事
【素材美】土台(髪、肌、ボディ)作りをしっかり整える事
【美意識・元気】原点は若々しく元気な思考と身の周りのものに愛情をもって過ごせる事
~この三つをテーマに日々業務に励んでいます!

ブロとも申請フォーム

最新コメント

検索フォーム