フィト(植物)エナジー:「前世は魔女じゃない?(笑)」と心友からの言葉

フィトケミカル、植物が持つ抗酸化成分。
化学物質からハーブへと人々の関心が回帰されているこの頃、
改めてその効能がさりげなく注目されていますね。

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皆さん、こんばんは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

ちょっと前の時期に春のアレルギー反応があってあれこれ薬を飲み過ぎてしまい
胃の調子が良くないな~と思った事がありました。

胃薬にも飽きたので(笑)、
それ以後は、ハーブティーなどのマイルドに働いてくれるものを物色(^-^)/

ところで、
最近の植物パワ―の解明はどんどん進んでいますね。

パッションフルーツの抗酸化力とか、
メロンには植物性のプラセンタ効果があるとか。

北海道特有のベリーであるハスカップには
抗酸化力や抗糖化力、老化に関わる女性ホルモンに作用する力があるとか。

ワクワクするネタがいっぱいです♪

最近、
ますますこういった事に関わる頻度が増えた事を
お久しぶりに会話した、古代エジプトファンつながりの心友に報告したら、

ハーブをぐつぐつ煮込む怪しい女を連想したのか(?)
「木聖ちゃん、絶対前世は魔女じゃない?(笑)」とウケてました(#^.^#)

ちなみに、
ワタクシ過去に何回か
「前世は魔女」と言われた経験があります(笑)

植物とか動物の生態系とか、
地球の46億年の歴史の話を聞く度に、
人間っていう存在はなんなんだろうなぁと思う時があります。

自然派であるとかないの前に、
自分の魂がこの地球上で何を学び、体験したくているのか、
地球のエネルギーに見守ってもらっているのか、
考えてみる事が大事かもしれませんね(*´∀`人 ♪

地球からの贈り物に感謝を込めて、
「ありがとうございます」でしめたい今夜でした。。。






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HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


Oasis Ankh

『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどをサービス♪


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抗糖化と抗酸化パワーのあるアントシアニン♪

肌が黄色くくすみ、ハリが低下する。
髪がヤセて抜けやすくなる。
ハム、ソーセージ、ベーコンなどの加工品や揚げ物をよく食べる。
運動はあまり好きじゃない。

~老化を早める「抗糖化」対策は大丈夫ですか?

抗糖化1

皆さん、こんにちは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

本日は、自分自身も耳が痛い「糖化」に関するお話です(苦笑)


食事時間がバラバラになりやすく、あまり噛まずに急いで食べていたり。
運動不足気味だったり。
ついつい炭水化物が多くなりがちだったり。

そのうえ、よくお酒を飲む方(週に4回以上)は要注意!
(私はお酒はたまにだけですが。。。)

現代人の生活は、
何も気を付けないでいると糖化しやすいですね(;д;)

最近、タイムリーに自分の周りで糖化の話がとびかってまして、
ついには、日本エステティック協会会報誌(2017年4月号)にもその話題が。

そちらに出ていた老化度(機能年齢)の診断の図と

抗糖化3

老化の危険因子の表をご覧頂きますね。

抗糖化2


体年齢は、実年齢の7割位が目標との事。

一度、きちんとチェックしてみたいものですね。

さて、老化の危険因子の図ですが、
「やっぱり抗酸化、抗糖化が大事なんだなぁ」と思うのですが
(もちろん他の要因も大事ですが)

最近、抗酸化で有名なポリフェノール(アントシアニン)に、
抗糖化作用もある!という説を聞く機会が幾度かありました!

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私、ベリー系が大好きなんですよね。
なので、よくボリボリと食べているのですが、
これは一石二鳥??(笑)

ベリー系といえば、
北海道には「ハスカップ」と呼ばれる
ブルーベリーの何倍ものアントシアニンが含まれている植物をご存知ですか?

アイヌ民族の方の間では
古くから不老長寿の実と呼ばれて重宝してきたものなんです。


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アントシアニンにもいろいろな種類がありますので、
ハスカップのアントシアニンにどれだけの抗糖化作用があるかはまだわかっていませんが、
道民としてはとても気になる内容であります(*^_^*)

今後に期待ですね。

さて、
最近皆様からいろいろなご相談を受ける事が増えてきました。

「まず、美容の相談だけしたい」
そんな方のために
TBBP美容カウンセリング:5,000円(60分)というコースをご用意しております。

詳しくはこちらもご覧ください

必要な方は、
お気軽にお問い合わせくださいね。

では、
ご一緒に老化を早めないようにちょっとだけ気を付けながら
楽しいHAPPY LIFEを謳歌していきましょう♪








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HAPPY体質美人を創る トータルバランス美容プランニング

Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


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このアレルギー反応は、黄砂とpm2.5のせい?

中国大陸から偏西風によって飛来する黄砂。
いっけん、花粉症と同じような目や鼻のかゆみ、咳などの症状があらわれます。
しかし、花粉と違い、黄砂にはPM2.5などの有害物質等も含まれていて、
その粒子は非常に細かいため、花粉症以上の注意と対策が必要だと言われています。

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皆さん、こんにちは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

昨日の黄砂はけっこうすごかったですね(;゜0゜)

なんだか、外の景色が霞がかっているなあと思っていたら、
鼻がむずむず、なんだか目もかゆい。
他にも、咳込む方もいらっしゃるしでちょっと大変でした。

近年、ここ北海道も黄砂の影響、そしてそれと同時に飛んでくるpm2.5の影響が少なくない状況です。
そこで、アレルギーと黄砂、pm2.5の関係をちょっとおさらいしておきましょう。

黄砂は、中国のゴビ砂漠やタクラマカン砂漠などの乾燥地帯から
日本に向けて吹く偏西風によって運ばれてくる砂漠の砂塵です。
黄砂は日本では3月から5月に観測される自然現象です。
晴れているのに空が黄色く煙っているように見えて、
白く砂のようなものが車などにつもっているような現象がおきます。

そして、この砂塵に付着し、一緒に飛ばされてきたゴミ・ダニなどの生物・ホコリなどの有害物質が
黄砂アレルギーの原因だと言われています。

さらに!
近年は、中国の産業の発展などにより、車の排気ガスや工場などから排出される有害物質、
ニュースでも騒がれた発がん性がとりざたされているPM2.5などの人工的な有害物質も問題となっています。

黄砂やPM2.5などは花粉と比べても粒子が非常に細かく、
体内に入り込みとアレルギー症状を引き起こします。


春先もそうですが、日々のデトックスも重要です。
私は頭皮洗浄を推奨しています。
( http://www.ankh-jp.com/natural-menu/hm-hair-esthe/ )


アレルギーは自分とは無縁だと思っていても
体質が変わったり、免疫力が下がっている時には、
誰もがアレルギーになる可能性があります。

日頃から、身体を鍛えてしっかり睡眠をとり、
栄養バランスを考えた食事を心がげておきたいものですね。

頭皮洗浄やアレルギー、敏感肌でお困りの方はこちらの特別クーポンもご参考にして下さいね。

http://www.ankh-jp.com/coupon/


体調管理に気を付けて
春を楽しんでくださいね♪







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Hair & Make Oasis Ankh(あんく)


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『あんく』は、札幌市中央区の円山にある自然派な美容室&エステ。

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簡単✩排毒ドリンクでオージャス(活力)UP♪

最近の当サロンのキーワードは『オージャス』。
アーユルヴェーダ用語で、活力の事です。

人間の健康を維持する消化、吸収、代謝、排せつの能力を高めてオージャスを最大限にし、
心身ともに健康でイキイキと幸福感にあふれて生きる事の大切さを追求しています♪


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皆様、こんばんは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

オージャスにあふれたライフスタイルを謳歌するべく
もっかいろいろ努力中でごさいます( ̄^ ̄)ゞ

しかし、
お料理好きの方、
時間に余裕のある方にとって「食の充実」はそんなに苦なテーマではないと思いますが、

食べる事だけ好きな方や(笑)
時間に余裕のない方にとって
食の充実はわかっていてもなかなかの難関事項。

「あ~」と思っていたら、良いモノを見つけました。
簡単排毒ドリンクです!
(正直、自分の悩みを解消すべくこの記事を書いています。苦笑)

・白湯飲み
・甘酒

こちらの排毒ドリンクをおさえるだけで、
オージャスがぐ~んとUP出来るそうです。

これなら、出来そうですよね!

まず、白湯作り。
やかんやお鍋で水を煮詰めて作ります。
1/2量まで煮詰めれば便秘薬効果、
1/4まで煮詰めたものは胃もたれや不眠にまで効果を発揮するといわれています。

そのわけは、煮詰める事で水のクラスターが小さくなるから。
たくさん白湯を作っておいて、
保温ポットで携帯してあげてもいいですよね。

次に、甘酒。
甘酒は「飲む点滴」と呼ばれる滋養食品で、
主成分はブドウ糖、たんぱく質が分解されたアミノ酸、ビタミンB群、
乳酸菌、麹などの酵素がたっぷり!

プチ断食中に摂取するのもおススメだそうです。
また、新鮮な果物と一緒に摂れば、内臓の疲労も回復してくれます。

本来は、こちらにアーユルヴェーダによる体質別メソッドも加えて行うのがベストですが、
まずは出来るところから小さな一歩をスタートし、
徐々に段階を踏んでいくのもありかなと思います。

世の中にたくさんあふれる情報の山。
使いこなせていかなければ、
プレッシャーのもとにしかならないもの。

楽しんで継続出来る事を、積み重ねていきたいと思うこの頃なのでした(^-^)/








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太らないお菓子の食べ方?!

「ダイエットしているけど、ど~してもチョコレートが食べたい~!」
諦めなくちゃと思いがちですが、なんと、抜け道がちゃんとあるのです。
太らないお菓子の食べ方ルール、
とっても面白かったこちらの本をご紹介します(^-^)/


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皆さん、こんにちは。
トータルバランス美容プランナーの小原 木聖です。

久しぶりに面白かったな~と思った本と
あれこれ楽しく気づきを得られた事をご紹介します。


体重&体型を自由自在にあやつる専門家の蓮水カノンさんは、
自分の身体を実験台にしてどのお菓子がどう太るのかを研究してきたそうです。
その結果が、超面白いのです(笑)

●チョコレートはドカ食いのほうがまし?!

チョコは、実はドカ食いよりも毎日ちょこっとずつ食べるほうが太るそうで、
特にひざ上が太くなるんだそう。
ここが太くなると、体重に変わりはなくても足がとても太くみえてしまうのです。
しかも、なかなか細くなりずらい箇所なので、
チョコ太りはやせづらいという結果が。

チョコがくせになりやすいのは、チョコの甘い味に舌が慣れてしまうからで
代わりにフルーツジュースや野菜ジュースを飲むようにするのがおススメだそうです。
特に、朝フルーツ!

一生チョコが食べられないのかしら?と思った方、
2週間のチャレンジだけでも結果が出やすいそうですよ。
また、どうしても食べてしまった時は、次のチョコを食べるまでに2日あけると良いんですって。

他にも、ノンシュガーチョコや高級チョコは太りにくいそう。
素材も大事ですね。

●アイスクリームは原材料で太るパーツが違う?

美味しいアイスクリームも女子を誘惑する一品。
ですが、原材料によって太る場所が違うんだそうです。
カップの裏の原材料表示に注目!

植物性油脂:お尻の下
乳製品:ひじ、二の腕の下側、足首の上
クリーム:二の腕

高級なアイスクリームほどクリームが多いので、
下半身太りが気になる方は、アイスのお値段はちょっと奮発してあげたほうがいいかも(^∇^)ノ

一番太りづらいのはシャーベットタイプですが、
そもそもアイスも口が恋しくなってつい食べてしまう中毒性質があり。

よって、アイスの代わりに温かいストレートティーを一杯だけ飲むのがおススメだそう。
2,3日でお茶の風味が楽しめる舌に戻ってくるそうです。


他にも、
太らないポテトの食べ方、
豊満なバストになれるお肉の選び方など
気になる内容が満載(笑)

素材によって太り方が違う、
原材料によっても違う、
食の大事さ共通点を改めて気づかされました。

お菓子好きの方には、かなりおススメの一冊ですよ~♪(/・ω・)/ ♪






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プロフィール

KominaObara

Author:KominaObara
幸せが舞い込む「HAPPY体質美人」を世の中にいっぱい増やす!
そんなモットーを掲げて日々『トータルバランス美容プランナー』として業務に励む小原 木聖(Obara Komina)です。


【装飾美】ヘアスタイルやメイクで自分のイメージを多彩に表現する事
【素材美】土台(髪、肌、ボディ)作りをしっかり整える事
【美意識・元気】原点は若々しく元気な思考と身の周りのものに愛情をもって過ごせる事
~この三つをテーマに日々業務に励んでいます!

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